Número de pessoas
Custo
Dificuldade
Tempo de preparação
Tempo de cozedura
Nutritivo e Delicioso
| Proteínas | 14,8 g |
| Hidratos de carbono | 17,4 g |
| Gorduras | 12,2 g |
| Sódio | 0,11 g |
As suas receitas têm de ser saborosas, saudáveis e práticas: na cozinha, quer-se tudo! Com receitas nutritivas e deliciosas, combinar os melhores sabores com uma dieta equilibrada é finalmente fácil. A Tefal combina eletrodomésticos de cozinha inovadores e receitas exclusivas que preservam os melhores valores nutricionais dos alimentos.
Envolva o peixe frio com sal, pimenta e o ovo. Bata natas suficientes para formar uma consistência firme que mantém a consistência. Adicione o cebolinho. Divida em 4, em forma de hambúrguer. Cubra cada rodela de batata com cebolas e um hambúrguer de peixe.
Cozinhe a vapor durante 15 minutos.
Sirva de imediato, coberto com rodelas de tomate. Guarneça com um pequeno ramo de rosmaninho.
Preparação de uma refeição completa de uma só vez, com o máximo de vitaminas.
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